Sport to podstawa zdrowego ciała. Sport można różnie dawkować i urozmaicać. Istnieje wiele form uprawiania sportu, inne bardziej przyjemne inne mniej. Na przykład pływanie w kajakach jest bardzo przyjemnym sportem, dlatego, że uprawia się go w pięknych okolicznościach przyrody. Takie warunki umilają czas spędzony podczas uprawiania ulubionego sportu.